Comunidade Aprender Criança

E a semana, como foi? Estressou?

Cuidado caro leitor, pesquisas recentes mostram que o estresse pode “matar” células nervosas no hipocampo, região cerebral que armazena memórias de longo prazo.

Já ouviu falar da resposta “fight or flight” (em Inglês, lutar ou voar)?

Pois bem, ao longo da nossa história evolutiva o cérebro cuidou de desenvolver mecanismos de resposta imediata a situações de risco potencial para a nossa sobrevivência. Esse mecanismo foi descrito em 1915 por Walter Bradford Cannon, Professor de Fisiologia da Universidade de Harvard.

Ao identificar a situação de risco, a amígdala (não a da garganta, a outra, do cérebro!) envia comandos para o hipotálamo (importante região cerebral que coordena a produção de hormônios) que, por sua vez, ordena às glândulas suprarrenais (localizadas próximas aos rins) a produzir as famosas adrenalina e noradrenalina. Essas inseparáveis amigas vão provocar numerosas reações em nosso corpo. O coração dispara, a respiração torna-se ofegante, as mãos gelam, a boca seca e o sujeito, literalmente, “amarela”, empalidece. Essas reações ocorrem para que o sangue seja desviado da pele e de outros órgãos para os músculos, dada a necessidade premente de lutar (enfrentar) ou de voar (fugir) em resposta ao risco eminente.

Com certeza você já passou por uma dessas, é só lembrar!

Com certeza vai lembrar-se também do inconfundível “friozinho” na barriga provocado por aquela arrebatadora paixão. O cérebro tem dessas coisas, identifica, bem antes da gente, as situações de perigo potencial.

Ao mesmo tempo em que adrenalina e noradrenalina fazem o seu trabalho, as suprarrenais produzem um hormônio chamado cortisol e aqui é que mora o perigo! O cortisol é um hormônio de extrema importância nos processos biológicos, pois é responsável por vários mecanismos de defesa contra agentes agressores, sejam eles infecciosos, inflamatórios, tumorais ou traumáticos. Diante de um risco eminente de agressão ele é produzido e, dependendo do estímulo, pode ser produzido em concentrações extremamente altas, capazes de provocar morte celular. Entre as ações nocivas do cortisol temos a morte de células no hipocampo, supressão da fertilidade nos órgãos reprodutores e da produção de insulina pelo pâncreas. Daí a explicação para pessoas que se tornam diabéticas após um forte estresse ou de mulheres que após muitos anos tentando engravidar, quando “relaxam” ou “desistem”, conseguem o tão desejado êxito.

Além dos males ao coração e outros órgãos, o estresse faz muito mal para o seu cérebro. Não se esqueça, não se estresse.

TrackBack URI for this entry

Comentários (4)

RSS feed Comments

neuropsicóloga
escrito por Rita P.Longobardi, 31 maio 2009

Ouvi sim. Aliás minha monografia do curso de neuropsicologia foi sobre os efeitos negativos do estresse constante,alterações do ciclo do sono em profisionais de enfermagem que são bastante atingidos por esse impacto sobre o funcionamento da memória.

neuropsicologa
escrito por Rita P.Longobardi, 31 maio 2009

Já ouvi sim. Minha monografia do curso de neuropsicologia , é justamente sobre os efeitos do estresse contínuo sobre a memória.Focalizei os profissionais de enfermagem,especialmnte os do sexo feminino, pois além do estresse constante do trabalho, alterações do ciclo do sono, pois em nosso país poucas são as organizações de saúde que oferecem um período mais longo entre os plantões noturnos, prevalecendo o de 12 x 36,estas tem seu tempo de alerta estendido,pois após o trabalho, tem em continuidade, as obrigaçãoes com a casa e família, ocasionando inúmeros danos à saúde desses profissionais.

Lutar ou voar
escrito por Rosane Julio de Almeida, 29 maio 2009

Fantástico seu artigo (aliás todos)
Fiquei maravilhada e com uma sensação que no meu íntimo "meu corpo (ou meu cérebro?)" sempre me deu essa "dicas".
Estou alerta!
Obrigada.

LUTAR OU VOAR
escrito por Valéria B. Basile Avesani, 05 maio 2009

O artigo é fantástico!
quantas vezes nos desgastamos ao maximo numa determida situação e nos sentimos "adoentados" depois.
Nossos jovens tem que ter essa conscientização!